GreenRiver Creatinemonohydraat 4-Pack | 4 × 300 g

Beste prijs per pouch

De beste waarde voor consistente prestaties.
4 × GreenRiver Creatine Monohydraat 300 g.
Zuiver gemicroniseerd creatinemonohydraat van 200 mesh.
1.200 g totaal • Ongeveer 240 porties • Gratis verzending in Nederland

Wat betekent 200 mesh?

“Mesh” beschrijft de fijnheid van een poeder met behulp van een zeef. Een zeef van 200 mesh heeft ongeveer 200 openingen per inch en een nominale opening van ongeveer 75 micrometer. Hier beschrijft 200 mesh de fijne structuur van het gemicroniseerde poeder; het is geen maatstaf voor zuiverheid en betekent niet dat creatine beter werkt. Een fijn poeder kan gemakkelijker door water te roeren zijn, maar creatine hoeft niet volledig op te lossen.

Wat doet creatine in het lichaam?

Het lichaam maakt zelf creatine aan en krijgt het ook binnen via voeding. Een groot deel wordt opgeslagen in de spieren, onder andere als fosfocreatine, dat helpt ATP aan te vullen tijdens korte, intensieve inspanningen. Creatine wordt gebruikt naast training, voeding en herstel; het vervangt deze niet.

Voor sporters en actieve volwassenen

Creatine verhoogt de fysieke prestaties bij opeenvolgende reeksen korte, zeer intensieve inspanningen. Neem dagelijks één GreenRiver-portie van 5 g. Voor deze EU-toegestane claim geldt een dagelijkse inname van 3 g creatine; de GreenRiver-portie van 5 g voldoet aan die voorwaarde. Deze claim is bedoeld voor volwassenen die zeer intensief sporten, zoals herhaalde sprints of zware sets krachttraining.

Gebruik

Meng dagelijks 5 g met water, ook op rustdagen. Weeg het poeder af om 5 g nauwkeurig te doseren. Je kunt het 's ochtends, bij een maaltijd, voor de training of na de training innemen. Er is geen vastgesteld beste tijdstip van de dag; een vast dagelijks moment is belangrijker dan directe inname rond de training. Creatine is geen stimulant en geen directe pre-workoutboost. Goed roeren en opdrinken; er kan wat bezinksel in het glas achterblijven.

De aanbevolen dagelijkse hoeveelheid niet overschrijden. Elke pouch van 300 g bevat ongeveer 60 dagelijkse porties.

Ingrediënten en belangrijke informatie

Volledige ingrediëntenlijst per pouch (300 g): creatinemonohydraat. Dit is het enige ingrediënt; er zijn geen andere ingrediënten toegevoegd. Ongeflavoured.

Voedingssupplementen mogen niet worden gebruikt als vervanging van een gevarieerde en evenwichtige voeding en een gezonde levensstijl. Buiten bereik van jonge kinderen bewaren. Heb je een nierziekte, een andere medische aandoening of gebruik je medicijnen, overleg dan vóór gebruik met een zorgprofessional.